Вы когда-нибудь ощущали себя спокойно и умиротворенно, вдыхая приятный аромат полевых цветов, свежесваренного кофе, или ванили, который сразу же навевает приятные воспоминания и мысленно переносит вас в далекое детство, с вкуснейшей выпечкой любимой бабушки?…
Здравствуйте, друзья!
Запахи действительно влияют на наше состояние и уровень энергии, поэтому вы смело можете использовать их в качестве терапии.
У всех нас бывают такие моменты, когда нам нужны стимул и мотивация, поскольку всё валится из рук и идёт не так, и в этом случае важны не только физические упражнения, сон и питание, но и ароматы, которые нас окружают. Одни способны успокоить нас, а другие могут подзарядить «батарейки» тела и мозга. Проверьте свойства ниже перечисленных пяти действенных бодрящих ароматов.
Мята: аромат свежести и бодрости
Мята – это освежающий и омолаживающий аромат, потому запаситесь флакончиком мятного арома масла. Это растение очень эффективно, если вам нужна не только энергия, но и концентрация внимания, а также избавление от стресса. Вдохните запах прямо из флакончика или вотрите несколько капель в кожу запястья. Мятное масло рекомендуется всегда носить с собой, если вы чувствуете, что нуждаетесь в дополнительной стимуляции мозга в течение дня.
Лаванда: мягкая сила
Нежный аромат лаванды обладает самым мощным успокаивающим эффектом. Оказывается, иногда всё, что вам нужно, чтобы восстановить силы, – это расслабиться. Сбросьте с себя физическое напряжение, избавьтесь от нервозности и мрачных мыслей, и вы почувствуете прилив энергии. Используйте лаванду в тех ситуациях и в той обстановке, где вы ощущаете больше всего негатива и стресса.
Кофе: креативность и уют
Любители кофе отлично знают, что этот аромат лучше всего придаёт силы! Независимо от того, являетесь ли вы кофеманом или нет, его запах действительно пробуждает и бодрит. Этот аромат дает энергию, потому что блокирует аденозин, а кофеин высвобождает нейромедиаторы (дофамин и норадреналин) в мозге. Будьте осторожны с потреблением кофе: если утром вы можете смело пить его, то после обеда лучше стимулировать себя ароматом свежемолотого кофе или кофейных зерен как источника энергии.
Корица: сила природы
Корица – это одна из самых универсальных специй с сильным ароматом, которую нужно наносить на кожу в небольших количествах. Она не только заряжает энергией, но и поддерживает её довольно долгое время, а также улучшает память и когнитивные способности.
Эвкалипт: утренний энерджайзер
Эвкалипт активно используется для лечения респираторных заболеваний, но он также является умственным стимулятором. Научно доказано, что эвкалиптовый аромат улучшает мозговую деятельность и снимает усталость. Положите листочки этого растения в ванную комнату или на кухне, чтобы чувствовать запах каждое утро.
Послесловие
Друзья, вы познакомились с пятью видами бодрящих ароматов, которые можно осязать и получать хороший заряд энергии и позитива. Следите за своим организмом, узнавайте, как можно помочь ему быть всегда здоровым!
Пишите в комментариях, а какие вам известны ароматы, которые могут помочь испытывать положительные эмоции, обладающие успокаивающим эффектом…
Подписывайтесь на мой сайт, буду рада делиться с вами новой и полезной информацией. Желаю вам всего самого доброго и до скорых встреч!
А на сегодня у меня все, с вами была я, Татьяна — автор блога LenTan-life.ru.
Поделиться ссылкой:
Татьяна, замечательная подборка 5 действенных бодрящих ароматов! Абсолютно согласен и по себе знаю, как действуют на настроение разные ароматы…одни заряжают энергией, другие успокаивают…а от некоторых становится уютно и тепло на душе… Читая, каждый аромат ощутил реально… Все перечисленные вами ароматы нравятся и оказывают на меня именно такое действие… Спасибо за приятные и позитивные ощущения!
Юрий, огромное спасибо за развернутый комментарий! Да, ароматы окружают нас, надо только правильно подобрать и использовать те, которые благоприятно действуют на нас.
С ароматами знакома, кроме лаванды и все их использую. Корицу добавляю в кофе по утрам, но корице есть аналог кассия китайская, она менее полезна. Мята растет на даче, даже несколько сортов–сушу на зиму, а вам спасибо за подбор таких ароматов.
Алла, спасибо за визит! Да, вокруг нас множество ароматов, которые помогают жить, лучше себя чувствовать. Вы человек очень позитивный, берете от жизни все самое хорошее, так держать!
Татьяна спасибо за подборку бодрящих ароматов. Мята и кофе у меня в ходу, остальные взяла на заметку!
Нина, спасибо за комментарий! Очень довольна, что информация в статье показалась вам интересной.
Татьяна, спасибо, было очень интересно. Ароматы действительно играют большую роль в жизни. У меня есть аромалампа и разныне масла, привезенные из Тайланда. Пользуюсь постоянно.
Ольга, спасибо за комментарий! Это верно, что ароматы хорошо воздействуют на организм, улучшая самочувствие. А таиландцы знают толк в ароматах.
Прочитал заметку о пяти ароматах, в принципе согласен все запахи знакомы, но с одним запахом у меня не лады — это с кофе, аромат кофе нравится, но если слышу этот запах более 15 -20 минут голова начинает болеть, получается, что есть индивидуальная непереносимость
Сергей, спасибо за комментарий! Кофе обладает сильнейшим запахом, поэтому как и напиток — кофе не рекомендуется тем, у кого склонность к повышенному давлению, проблемы с сердечно-сосудистой системой, так и запах воздействует на таких людей.
Татьяна, мне нравятся все эти ароматы. Сейчас лето, и можно просто понюхать и лаванду, и мяту. У меня всё это растёт в саду. Аромат кофе тоже очень нравится, он меня бодрит. А вот с ароматом эвкалипта надо познакомиться поближе, что-то я подзабыла его. Спасибо, что напомнили!
Наталья, благодарю за комментарий! Конечно, все перечисленные в статье ароматы очень популярны, а сколько ещё не названных, но с которыми мы встречаемся в повседневной жизни.Я, когда первый раз была за границей, в круизе по странам Скандинавии, первым делом почувствовала запах пьянящего и ароматного кофе в перемешку с каким-то французским ароматов духов, думаю, что это были освежители воздуха😁. Не забыла его, хотя прошло лет 35!
Татьяна, я тоже с удовольствием использую эти ароматы для настроения и расслабления. Спасибо за интересную статью, узнала что и для чего!
Инна, спасибо за комментарий! В жизни каждого из нас есть любимые ароматы, которые действуют на нас положительно. Рада, что почерпнули что-то полезное для себя.
Музыка приятная, как называется?
Инна — это Whitney Houston, музыка из кинофильма «Телохранитель».