5 действенных бодрящих ароматов

5 действенных бодрящих ароматов

Вы когда-нибудь ощущали себя спокойно и умиротворенно, вдыхая приятный аромат полевых цветов, свежесваренного кофе, или ванили, который сразу же навевает приятные воспоминания и мысленно переносит вас в далекое детство, с вкуснейшей выпечкой любимой бабушки?…

Здравствуйте, друзья!
Запахи действительно влияют на наше состояние и уровень энергии, поэтому вы смело можете использовать их в качестве терапии.

У всех нас бывают такие моменты, когда нам нужны стимул и мотивация, поскольку всё валится из рук и идёт не так, и в этом случае важны не только физические упражнения, сон и питание, но и ароматы, которые нас окружают. Одни способны успокоить нас, а другие могут подзарядить «батарейки» тела и мозга. Проверьте свойства ниже перечисленных пяти действенных бодрящих ароматов.

Мята: аромат свежести и бодрости

5 действенных бодрящих ароматов
Мята – это освежающий и омолаживающий аромат, потому запаситесь флакончиком мятного арома масла. Это растение очень эффективно, если вам нужна не только энергия, но и концентрация внимания, а также избавление от стресса. Вдохните запах прямо из флакончика или вотрите несколько капель в кожу запястья. Мятное масло рекомендуется всегда носить с собой, если вы чувствуете, что нуждаетесь в дополнительной стимуляции мозга в течение дня.

Лаванда: мягкая сила

5 действенных бодрящих ароматов
Нежный аромат лаванды обладает самым мощным успокаивающим эффектом. Оказывается, иногда всё, что вам нужно, чтобы восстановить силы, – это расслабиться. Сбросьте с себя физическое напряжение, избавьтесь от нервозности и мрачных мыслей, и вы почувствуете прилив энергии. Используйте лаванду в тех ситуациях и в той обстановке, где вы ощущаете больше всего негатива и стресса.

Кофе: креативность и уют

5 действенных бодрящих ароматов
Любители кофе отлично знают, что этот аромат лучше всего придаёт силы! Независимо от того, являетесь ли вы кофеманом или нет, его запах действительно пробуждает и бодрит. Этот аромат дает энергию, потому что блокирует аденозин, а кофеин высвобождает нейромедиаторы (дофамин и норадреналин) в мозге. Будьте осторожны с потреблением кофе: если утром вы можете смело пить его, то после обеда лучше стимулировать себя ароматом свежемолотого кофе или кофейных зерен как источника энергии.

Корица: сила природы

5 действенных бодрящих ароматов
Корица – это одна из самых универсальных специй с сильным ароматом, которую нужно наносить на кожу в небольших количествах. Она не только заряжает энергией, но и поддерживает её довольно долгое время, а также улучшает память и когнитивные способности.

Эвкалипт: утренний энерджайзер

5 действенных бодрящих ароматов
Эвкалипт активно используется для лечения респираторных заболеваний, но он также является умственным стимулятором. Научно доказано, что эвкалиптовый аромат улучшает мозговую деятельность и снимает усталость. Положите листочки этого растения в ванную комнату или на кухне, чтобы чувствовать запах каждое утро.

Послесловие

Друзья, вы познакомились с пятью видами бодрящих ароматов, которые можно осязать и получать хороший заряд энергии и позитива. Следите за своим организмом, узнавайте, как можно помочь ему быть всегда здоровым!

Пишите в комментариях, а какие вам известны ароматы, которые могут помочь испытывать положительные эмоции, обладающие успокаивающим эффектом…

Подписывайтесь на мой сайт, буду рада делиться с вами новой и полезной информацией. Желаю вам всего самого доброго и до скорых встреч!

А на сегодня у меня все, с вами была я, Татьяна — автор блога LenTan-life.ru.

Text.ru - 100.00%

Поделиться ссылкой:

16 thoughts on “5 действенных бодрящих ароматов

  1. Юрий says:

    Татьяна, замечательная подборка 5 действенных бодрящих ароматов! Абсолютно согласен и по себе знаю, как действуют на настроение разные ароматы…одни заряжают энергией, другие успокаивают…а от некоторых становится уютно и тепло на душе… Читая, каждый аромат ощутил реально… Все перечисленные вами ароматы нравятся и оказывают на меня именно такое действие… Спасибо за приятные и позитивные ощущения!

    • LenTanLife says:

      Юрий, огромное спасибо за развернутый комментарий! Да, ароматы окружают нас, надо только правильно подобрать и использовать те, которые благоприятно действуют на нас.

  2. Алла says:

    С ароматами знакома, кроме лаванды и все их использую. Корицу добавляю в кофе по утрам, но корице есть аналог кассия китайская, она менее полезна. Мята растет на даче, даже несколько сортов–сушу на зиму, а вам спасибо за подбор таких ароматов.

    • LenTanLife says:

      Алла, спасибо за визит! Да, вокруг нас множество ароматов, которые помогают жить, лучше себя чувствовать. Вы человек очень позитивный, берете от жизни все самое хорошее, так держать!

  3. Нина says:

    Татьяна спасибо за подборку бодрящих ароматов. Мята и кофе у меня в ходу, остальные взяла на заметку!

    • LenTanLife says:

      Нина, спасибо за комментарий! Очень довольна, что информация в статье показалась вам интересной.

  4. Ольга says:

    Татьяна, спасибо, было очень интересно. Ароматы действительно играют большую роль в жизни. У меня есть аромалампа и разныне масла, привезенные из Тайланда. Пользуюсь постоянно.

    • LenTanLife says:

      Ольга, спасибо за комментарий! Это верно, что ароматы хорошо воздействуют на организм, улучшая самочувствие. А таиландцы знают толк в ароматах.

  5. Сергей says:

    Прочитал заметку о пяти ароматах, в принципе согласен все запахи знакомы, но с одним запахом у меня не лады — это с кофе, аромат кофе нравится, но если слышу этот запах более 15 -20 минут голова начинает болеть, получается, что есть индивидуальная непереносимость

    • LenTanLife says:

      Сергей, спасибо за комментарий! Кофе обладает сильнейшим запахом, поэтому как и напиток — кофе не рекомендуется тем, у кого склонность к повышенному давлению, проблемы с сердечно-сосудистой системой, так и запах воздействует на таких людей.

  6. Наталья says:

    Татьяна, мне нравятся все эти ароматы. Сейчас лето, и можно просто понюхать и лаванду, и мяту. У меня всё это растёт в саду. Аромат кофе тоже очень нравится, он меня бодрит. А вот с ароматом эвкалипта надо познакомиться поближе, что-то я подзабыла его. Спасибо, что напомнили!

    • LenTanLife says:

      Наталья, благодарю за комментарий! Конечно, все перечисленные в статье ароматы очень популярны, а сколько ещё не названных, но с которыми мы встречаемся в повседневной жизни.Я, когда первый раз была за границей, в круизе по странам Скандинавии, первым делом почувствовала запах пьянящего и ароматного кофе в перемешку с каким-то французским ароматов духов, думаю, что это были освежители воздуха😁. Не забыла его, хотя прошло лет 35!

  7. Инна says:

    Татьяна, я тоже с удовольствием использую эти ароматы для настроения и расслабления. Спасибо за интересную статью, узнала что и для чего!

    • LenTanLife says:

      Инна, спасибо за комментарий! В жизни каждого из нас есть любимые ароматы, которые действуют на нас положительно. Рада, что почерпнули что-то полезное для себя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *